Compreendendo os distúrbios do sono: ciência e soluções
Wed, 13 Nov
|Plataforma HPB
Disponível em inglês! Prepare-se para os nossos mini-cursos que começam em outubro.
Time & Location
13 Nov 2024, 19:00 – 28 Nov 2024, 21:00
Plataforma HPB
About the Event
Mini-curso: Compreendendo os distúrbios do sono: ciência e soluções (12H)
Módulo 1: Introdução aos Distúrbios do Sono
- Definição de distúrbios do sono
- Importância do sono de qualidade para a saúde e o bem-estar
- Perspectivas Históricas e Evolução da Compreensão
- Visão geral dos distúrbios comuns do sono: insônia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, narcolepsia
Módulo 2: Fisiologia do Sono Normal
- Estágios do sono: REM (movimento rápido dos olhos) e NREM (movimento ocular não rápido)
- Ritmos Circadianos e o Papel do Núcleo Supraquiasmático (SCN)
- Neurotransmissores e hormônios envolvidos na regulação do sono: melatonina, serotonina, adenosina
- Arquitetura do Sono e Ciclos do Sono
Módulo 3: Avaliação e Diagnóstico de Distúrbios do Sono
- Histórico do sono e questionários de triagem
- Polissonografia (PSG) e estudos domiciliares do sono, biomarcadores
- Actigrafia e registros de sono para monitorar padrões de sono
- Importância da Avaliação Abrangente e do Diagnóstico Diferencial
Módulo 4: Insônia: Causas e Tratamentos
- Insônia Primária vs. Secundária
- Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I)
- Novas Intervenções Terapêuticas: Estimulação Magnética Transcraniana (EMT), ETCC, Neuromodulação do SNC, Biofeedback/Neurofeedback
- Farmacoterapia/Fitoterapia: Medicamentos Sedativos-Hipnóticos
- Modificações no estilo de vida e práticas de higiene do sono
Módulo 5: Apneia do Sono: Identificação e Tratamento
- Tipos de apneia do sono: obstrutiva, central e mista
- Fatores de risco e consequências para a saúde da apnéia do sono
- Terapia com pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)
- Aparelhos orais e intervenções cirúrgicas
Módulo 6: Síndrome das Pernas Inquietas e Transtorno Periódico dos Movimentos dos Membros
- Sintomas e critérios de diagnóstico
- Tratamentos farmacológicos/fitoterápicos: agonistas da dopamina, ligantes alfa-2-delta
- Intervenções não farmacológicas: suplementação de ferro, exercícios e mudanças no estilo de vida
- Novas Intervenções Terapêuticas: Estimulação Magnética Transcraniana (EMT), ETCC, Neuromodulação do SNC, Biofeedback/Neurofeedback
- Impacto na qualidade de vida e na saúde mental
Módulo 7: Narcolepsia: Compreensão e Enfrentamento
- Sintomas e critérios de diagnóstico
- Base neurobiológica da narcolepsia: sistema hipocretina/orexina
- Abordagens de tratamento: estimulantes, oxibato de sódio e agentes promotores do despertar
- Novas Intervenções Terapêuticas: Estimulação Magnética Transcraniana (EMT), ETCC, Neuromodulação do SNC, Biofeedback/Neurofeedback
- Estratégias de estilo de vida para controlar os sintomas da narcolepsia
Módulo 8: Parassonias e outros distúrbios do sono
- Visão geral das parassonias: sonambulismo, terrores noturnos e transtorno de comportamento do sono REM
- Explorando Distúrbios do Ritmo Circadiano: Transtorno da Fase do Sono Retardado, Transtorno da Fase do Sono Avançado
- Outros distúrbios do sono: bruxismo, distúrbios do movimento relacionados ao sono e síndrome da alimentação noturna
Módulo 9: Distúrbios do Sono Pediátrico
- Distúrbios comuns do sono em crianças: enurese noturna, sonambulismo, pesadelos e distúrbios respiratórios do sono
- Importância da higiene do sono e do estabelecimento de hábitos de sono saudáveis na infância
- Estratégias de manejo para distúrbios do sono pediátricos
- Impacto dos distúrbios do sono no desempenho acadêmico e no comportamento
Módulo 10: Intervenções comportamentais e ambientais para dormir melhor
- Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I): Técnicas para Melhorar a Qualidade do Sono
- Novas intervenções terapêuticas: cetamina, estimulação magnética transcraniana (TMS), ETCC, neuromodulação do SNC, biofeedback/neurofeedback, terapia de realidade virtual (VR)
- Práticas de higiene do sono: criando um ambiente favorável ao sono
- Técnicas de relaxamento: meditação, relaxamento muscular progressivo e exercícios de respiração profunda
- Limitando estimulantes e dispositivos eletrônicos antes de dormir
Módulo 11: Pesquisa Emergente e Direções Futuras
- Avanços na medicina e tecnologia do sono: dispositivos vestíveis, aplicativos de monitoramento do sono
- Explorando a conexão intestino-cérebro-sono
- Potenciais alvos terapêuticos e novas abordagens de tratamento
- Integrando a saúde do sono em abordagens holísticas de bem-estar
Conclusão e Avaliação Final
- Revisão dos principais conceitos e conclusões
- Avaliação para avaliar a compreensão e retenção do material do curso
- Recursos para aprendizagem adicional, suporte e acesso a especialistas em sono