Lichaamsbeweging

Fysieke inactiviteit wordt beschouwd als een van de belangrijkste risicofactoren voor

chronische niet-overdraagbare ziekten. Vanwege de grote inzet die

het kan veroorzaken, het wordt momenteel beschouwd als een probleem voor de volksgezondheid en door veel gezondheidswerkers wordt het ook beschouwd als het kwaad van de eeuw.

 

Als u zich zorgen maakt over het voorkomen van ziekten zoals neurodegeneratieve ziekten, diabetes en obesitas, kan lichaamsbeweging u helpen. In feite is de praktijk niet alleen voor esthetiek, maar beïnvloedt het uw algehele gezondheid, inclusief die van uw hersenen.

 

Lichaamsbeweging kan helpen het energieniveau te verhogen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Er wordt dus steeds meer ingezien dat deze praktijk volledig verband houdt met hormonale en cognitieve problemen. In feite hebben experimentele en klinische studies gerapporteerd dat lichaamsbeweging structurele en functionele veranderingen in de hersenen veroorzaakt , enorme biologische en psychologische voordelen bepaalt, neuroplasticiteit bevordert en de productie van zeer belangrijke neurotrofe factoren voor celregeneratie stimuleert.

In combinatie met het concept van neuroplasticiteit , tracht het voorschrijven van lichaamsbeweging de individuele capaciteiten te versterken en het optreden van ziekten te voorkomen, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt.

Wat uw reden ook is, wij zijn er om u te helpen bij het vinden van uw persoonlijk oefenplan .

Wij zijn een familiebedrijf en worden beheerd.

Bij High Performance Brain starten we met een fysieke beoordeling die idealiter en waar mogelijk geïntegreerd is in een multidisciplinair plan, namelijk op het gebied van voeding.

Praat met ons: +351927329773

                           +31 6177035 21

  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn ícone social