Demência Ativa: Exercício Físico e Estimulação Cognitiva Baseados na Evidência

👉 Formato: 9 semanas | 16 horas totais

👉 Online (1h30/2h semana)

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👉 Conteúdos:

Semana 1 – Compreender a demência e as pessoas com demência (1:30h):

• O que é a demência? Tipos, estágios e sintomas.

 

Semana 2 – Compreender a demência e as pessoas com demência (1:30h):

• Compreensão biopsicossocial da pessoa com demência.

• Impacto da demência nas funções motoras e cognitivas.

 

Semana 3 – Fundamentos do treino cognitivo (2h): 

• Estimulação vs. reabilitação cognitiva.

• Estratégias de treino cognitivo.

 

Semana 4 – Fundamentos do exercício físico na demência (2h):

• Efeitos da senescência nas capacidades físicas.

• A influência do Exercício Físico na saúde cognitiva.

 

Semana 5 – Fundamentos do exercício físico na demência (1:30h):

• Estratégias para retardar o aparecimento e desenvolvimento da demência.

 

Semana 6 – Metodologias de treino e seus efeitos na senescência (1:30h):

• O treino cardiovascular.

 

Semana 7 – Metodologias de treino e seus efeitos na senescência (2h):

• O treino de força.

• O treino de coordenação, mobilidade e equilíbrio.

 

Semana 8 – Tarefas duais (2h):

• O conceito de dual-task

• Estratégias combinadas: exercício + cognição

 

Semana 9 – Avaliação das capacidades físicas e cognitivas na senescência (2h).