Ansiedade e Stress

Sente frequentemente inquietação, apreensão, preocupação, dificuldades de

concentração ou problemas de sono?

Pode estar a sofrer de stress ou de uma perturbação da ansiedade.

 

As perturbações de ansiedade são o problema de saúde mental mais comum e podem afetar várias dimensões de nossas vidas, como o trabalho, a família, as atividades sociais ou mesmo de lazer. Isso pode impedir-nos de fazer as coisas que antigamente gostávamos de fazer ou, inclusivamente, comprometer a nossa produtividade. Se não tratada, a ansiedade tenderá a agravar-se.

 

A ansiedade pode ser desencadeada por um evento negativo de grande intensidade ou por uma experiência prolongada de stress. Quando o nosso cérebro experimenta um grande desafio ou exigência, é desencadeada uma resposta fisiológica que envolve a libertação de cortisol, adrenalina e norepinefrina. A sobreprodução destas e de outras substâncias neuroquímicas pode afetar, a longo curso, a nossa capacidade imunitária e abrir caminho ao aparecimento de algumas doenças.

 

Por esse motivo, o stress está clinicamente associado a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, doenças da pele, asma e depressão, entre outras.

 

Mas há boas notícias: O tratamento do stress e da ansiedade, quando orientados por profissionais de saúde qualificados, possui uma elevada taxa de sucesso!

 

A High Performance Brain oferece uma intervenção especializada para o ajudar a gerir o stress e a ansiedade, bem como a reverter os impactos desta situação na sua saúde e qualidade de vida. A nossa abordagem única utiliza métodos psicoterapêuticos que, dependendo da situação e da pessoa, podem ser combinados com eletroestimulação, neuroestimulação, neurofeedback e outras técnicas do âmbito das neurociências.

Fale connosco:  +351 927 329 773

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