Watermelon
.
The antioxidant properties fight the action of free radicals, molecules that damage the structure of the DNA and accelerate the aging of the body.
.
Perfect to be consumed in summer, watermelon is a refreshing fruit that hydrates and reduces the feeling of hunger.
.
Vitamins A and C found in watermelon are important for skin and hair health.
.
It has beneficial effects on fluid balance as it contains a lot of water, rich in potassium and magnesium, which makes it an excellent natural diuretic.
.
It contains carotenoids, which are antioxidants that have been shown to be effective in preventing certain diseases, such as some types of cancer.
.
With a large amount of fiber and water, they contribute to a better functioning of the intestinal transit.
.
The lycopene it has helps reduce blood pressure and cholesterol, as well as prevent the oxidation of cholesterol in the arteries.
.
Watermelon can help protect the eyes, preventing diseases such as cataracts and macular degeneration.
.
…………………
Melancia
.
As propriedades antioxidantes combatem a ação dos radicais livres, moléculas que danificam a estrutura do DNA e aceleram o envelhecimento do organismo.
.
Perfeita para ser consumida no verão, a melancia é uma fruta refrescante, que hidrata e reduz a sensação de fome.
.
As vitaminas A e C encontradas na melancia, são importantes para a saúde da pele e do cabelo.
.
Apresenta efeitos benéficos no equilíbrio de líquidos, pois contém muita água, rica em potássio e magnésio, que faz dela um excelente diurético natural.
.
Contém carotenoides, que são antioxidantes que demonstraram ser eficazes na prevenção de determinadas doenças, como alguns tipos de cancro.
.
Com grande quantidade de fibras e água, contribuem para o melhor funcionamento do trânsito intestinal.
.
O licopeno que possui ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol, assim como evitar a oxidação do colesterol nas artérias.
.
A melancia pode auxiliar na proteção dos olhos, evitando doenças como cataratas e degeneração macular.
.
.
.
Comments